Shanti a invité ses adhérentes à découvrir l’acroyoga ou yoga à deux.
Cet atelier a eu lieu au MOB Hotel partenaire de Shanti.
Descriptif de l’atelier
L’atelier a commencé par de l’auto-massage et un éveil musculaire à deux puis des salutations au soleil.
Cette séance permet d’expérimenter des postures à deux pour ensuite aller vers des portés plus acrobatiques. Il a pour objectif de renforcer la communication, la compréhension de l’anatomie, le tout de manière ludique.
Le cours à été dirigé par Virginie Saury.
