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Team et Cours

L'équipe shanti

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Cours yoga enfant

Marion Matayoga est professeure de Yoga Ashtanga/Vinyasa et spécialisée dans le Yoga prénatal et postnatal. Elle donne des cours de family Yoga et de kids Yoga aux enfants de 2 à 12 ans.

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Cours yoga et fitness

Virginie est animatrice sportive depuis 2017 et travaille en institution auprès de personnes autistes. Formée au sport fitness collectif, Yoga vinyasa, Yoga prénatal, Yin Yoga et Primal moves.

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Cours yoga adulte

Émilie est formée à l’enseignement Ashtanga Vinyasa Yoga. Son approche se veut accessible à tous.tes, dans le respect de chacun.e, en cohérence avec le corps, le mental des élèves et l’énergie du jour.
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Cours yoga enfant

Marion puise son inspiration dans la nature et l’art, elle ne cesse de pratiquer et d’enrichir sa formation initiale, pour offrir à ses élèves, grands comme petits, une méthode de Yoga unique et vivante.

Les cours

circuit training

Séances pour les personnes qui veulent se dépasser ! Travail de cardio/renfo en fractionné. On travaille en petits groupes sur des ateliers en alternant des mouvements simples de cardio puis de renfo (avec ou sans matériel). Ateliers adaptables mais toujours challengeants. On gagne en explosivité !

cardio-renfo

Cours en musique rythmée composé d’une partie cardio avec des mouvements de fitness, suivis d’une partie au sol consacrée au renforcement musculaire (poids du corps, sans matériel). Le cours est accessible et adaptable selon le niveau de chacun.e.

yoga doux

Yoga Vinyasa traditionnel. Ce cours mélange le hatha yoga et le Yin Yoga. Lent, avec peu d’engagement musculaire, il est adaptable aux femmes enceintes. Comme toutes pratiques lentes, l’esprit va être sollicité, un travail de relaxation et de calme est au cœur de la séance.

yoga intermédiaire

Yoga Vinyasa traditionnel. Les séances sont composées de pranayamas, de salutations au soleil, et de postures debout et au sol.

Ce cours n’est pas recommandé aux femmes enceintes, grands débutants ou personnes présentant des pathologies squelettiques et musculaires.

primal moves

Cours de travail au sol, au mur, à la barre de traction… où le renforcement du corps permet un gain de mobilité et une force profonde. La séance se compose de deux à trois parties.

Déconseillé aux personnes ayant des douleurs aux poignets.

shanti sports club 93

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CVG

Notre histoire

Été 2021

L’histoire commence à l’été 2021 au Grand Parc des Docks de Saint-Ouen. Quelques sportif.ve.s et ami.e.s répondent à l’appel de Virginie et se retrouvent régulièrement pour faire du sport en plein air.

Certain.e.s participant.e.s découvrent à cette occasion le Yoga ou le fitness pour la première fois, d’autres, la possibilité de rencontrer de nouvelles personnes à Saint-Ouen et d’accéder à un enseignement de qualité dans une ambiance simple et chaleureuse.

Pas de chichis !

Ici pas de chichis, on vient comme on est et on embarque volontiers sa tante, sa copine, sa sœur ou sa voisine pour transpirer en rythme, guidé par l’entrainante et rayonnante Virginie !

Janvier 2022

La rentrée approche et l’on sait qu’il ne sera bientôt plus possible de pratiquer en extérieur, ni de cultiver ce lien qui désormais nous unit. On décide donc de ne pas s’en tenir là ! C’est ainsi, grâce au désir et à la volonté de promouvoir le bien-être et le lien social au cœur de la ville, que l’association Shanti Sports Club est créée en janvier 2022.
Depuis, Shanti a élargi son champ d’action, notamment grâce au soutien de la Mairie de Saint-Ouen, de partenaires et d’intervenant.e.s engagé.e.s, et propose à ses adhérent.e.s des cours pour tous niveaux et des ateliers découvertes (danse, méditation, boxe…) toute l’année.

Rentrée 2023

Pour la rentrée 2023, Shanti Sports Club s’est donné pour mission d’offrir un accueil d’enfants le dimanche matin et ainsi une chance à tous.tes de participer aux cours ou ateliers pour adultes et d’entrer dans la famille Shanti.