Page Cours New – Shanti SC 93

Yoga doux ou Cardio Rave, chacun·e son Shanti.

Ici on vient pour transpirer, s’étirer, respirer, se reconnecter. Tous les niveaux sont bienvenus, tous les corps ont leur place.

Fitness

Cours mélant cardio ou renforcement ou les deux ! Pour renforcer son corps en profondeur tout gagnant en explosivité.

cardio renfo

cardio renfo

Animé par Kevin

Mercredi 19h30

Communale

Infos pratiques

Durée :

1h (RDV 10 mins avant le cours)

Intensité :

●●●

Public :

tous niveaux (adaptable)

Matériel :

baskets propres, eau

Sur une playlist techno pointue, le cours alterne cardio et renforcement musculaire au sol. Le corps entier travaille sans matériel, chacun·e adapte l’intensité à son rythme.

Cardio Rave

Animé par Kevin

Mercredi 19h30

Gymnase Alice Milliat

Infos pratiques

Durée :

1h (RDV 10 mins avant le cours)

Intensité :

●●●

Public :

tous niveaux (adaptable)

Matériel :

baskets propres, eau

Sur une playlist techno pointue, le cours alterne cardio et renforcement musculaire au sol. Le corps entier travaille sans matériel, chacun·e adapte l’intensité à son rythme.

Yoga & Pilates

Cours mélant cardio ou renforcement ou les deux ! Pour renforcer son corps en profondeur tout gagnant en explosivité.

yoga tout niveau

Animé par Kevin

Mercredi 19h30

Gymnase Alice Milliat

Infos pratiques

Durée :

1h (RDV 10 mins avant le cours)

Intensité :

●●●

Public :

tous niveaux (adaptable)

Matériel :

baskets propres, eau

Sur une playlist techno pointue, le cours alterne cardio et renforcement musculaire au sol. Le corps entier travaille sans matériel, chacun·e adapte l’intensité à son rythme.

mini shanti

Cours mélant cardio ou renforcement ou les deux ! Pour renforcer son corps en profondeur tout gagnant en explosivité.

yoga enfant

Animé par Kevin

Mercredi 19h30

Gymnase Alice Milliat

Infos pratiques

Durée :

1h (RDV 10 mins avant le cours)

Intensité :

●●●

Public :

tous niveaux (adaptable)

Matériel :

baskets propres, eau

Sur une playlist techno pointue, le cours alterne cardio et renforcement musculaire au sol. Le corps entier travaille sans matériel, chacun·e adapte l’intensité à son rythme.

Parentalité

Cours mélant cardio ou renforcement ou les deux ! Pour renforcer son corps en profondeur tout gagnant en explosivité.

massage bébé

Animé par Kevin

Mercredi 19h30

Gymnase Alice Milliat

Infos pratiques

Durée :

1h (RDV 10 mins avant le cours)

Intensité :

●●●

Public :

tous niveaux (adaptable)

Matériel :

baskets propres, eau

Sur une playlist techno pointue, le cours alterne cardio et renforcement musculaire au sol. Le corps entier travaille sans matériel, chacun·e adapte l’intensité à son rythme.

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Notre histoire

Été 2021

L’histoire commence à l’été 2021 au Grand Parc des Docks de Saint-Ouen. Quelques sportif.ve.s et ami.e.s répondent à l’appel de Virginie et se retrouvent régulièrement pour faire du sport en plein air.

Certain.e.s participant.e.s découvrent à cette occasion le Yoga ou le fitness pour la première fois, d’autres, la possibilité de rencontrer de nouvelles personnes à Saint-Ouen et d’accéder à un enseignement de qualité dans une ambiance simple et chaleureuse.

Pas de chichis !

Ici pas de chichis, on vient comme on est et on embarque volontiers sa tante, sa copine, sa sœur ou sa voisine pour transpirer en rythme, guidé par l’entrainante et rayonnante Virginie !

Janvier 2022

La rentrée approche et l’on sait qu’il ne sera bientôt plus possible de pratiquer en extérieur, ni de cultiver ce lien qui désormais nous unit. On décide donc de ne pas s’en tenir là ! C’est ainsi, grâce au désir et à la volonté de promouvoir le bien-être et le lien social au cœur de la ville, que l’association Shanti Sports Club est créée en janvier 2022.

Depuis, Shanti a élargi son champ d’action, notamment grâce au soutien de la Mairie de Saint-Ouen, de partenaires et d’intervenant.e.s engagé.e.s, et propose à ses adhérent.e.s des cours pour tous niveaux et des ateliers découvertes (danse, méditation, boxe…) toute l’année.

Rentrée 2023

Pour la rentrée 2023, Shanti Sports Club s’est donné pour mission d’offrir un accueil d’enfants le dimanche matin et ainsi une chance à tous.tes de participer aux cours ou ateliers pour adultes et d’entrer dans la famille Shanti.